편하게 앉으렴(Have a comfortable seat)

 

편하게 앉으렴

 

 

내 안에는 내가 알고 있는 나 말고 또 다른 내가 있습니다.

그 ‘또 다른 나’는 마치 보호자처럼 늘 나를 지켜보고 있습니다.

내가 지치고 힘들 때도, 분노와 좌절에 빠져있을 때도, 즐겁고 기쁠 때도 함께하는 ‘또 다른 나’입니다.

깊은 숨을 내쉬며 가만히 귀 기울이면 내가 나에게 말하는 소리를 들을 수 있습니다. 그 첫 동작이 편하게 앉는 것입니다.

엄마 품에서 아기가 안도하듯 우리는 평화 속으로 들어갑니다.

 

 

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Have a comfortable seat

 

 

There's another me in me, not me that I know.

That 'other me' is always watching me like a guardian.

"Another Me" is with me when I'm tired and struggling, when I'm in anger and frustration, and when I'm happy and happy.

If you exhale deeply and listen carefully, you can hear me talking to you. The first move is to sit comfortably.

As a baby is relieved in the mother's arms, we go into peace.